Cukinia, soczewica i dzikie, letnie zioła

Natknąłem się na ten przepis wertując turecką kuchnie i od razu wpadł mi w oko. Zaczął się szał cukiniowy i każdy kto sam uprawia lub ma znajomych/rodzinę uprawiających cukinię zna ten ból, co by tu jeszcze z nią zrobić;)

Ten letni turecki przepis może być kolejnym w sposobem na wykorzystanie tego smacznego warzywa. Ja spacerując dziś po wspaniałych murawach kserotermicznych nazbierałem trochę letnich ziół i zastąpiłem nimi część przypraw;) Niech żyje lato !

  • 1 spora cukinia
  • 3 pomidory
  • pół szklanki zielonej soczewicy
  • 2 cebule
  • 4-5 ząbków czosnku
  • łyżka pasty pomidorowej
  • łyżka papryki w proszku
  • 1 papryczka chili
  • oliwa z oliwek
  • kumin
  • lebiodka, macierzanka, kwiat marchwi zwyczajnej i bylica
  • sól

Zaczynamy od ugotowania soczewicy.
Bierzemy pół szklanki soczewicy i zalewamy ją jedną pełną szklanką wody (1:2) solimy i gotujemy aż wchłonie cały płyn, wtedy ją zdejmujemy z ognia i przykrywamy.

W następnym kroku sparzamy pomidory aby pozbyć się skórki.

Cebule siekamy drobno tak samo jak czosnek i chilli.
Na oliwie szklimy naszą cebulkę, kiedy mięknie dodajemy posiekany czosnek.

Wsypujemy paprykę, dodajemy pastę pomidorową, kumin i mieszamy.

Pomidory kroimy w kostkę wrzucamy do garnka i na bardzo małym ogniu dusimy je aż się całkowicie rozpadną.

W tym czasie wycinamy z cukinii gniazda nasienne i siekamy ją na grubszą kostkę.

Wrzucamy cukinię do pomidorów i dusimy aż zmięknie, dodajemy soczewicę oraz posiekane zioła. dusimy wszystko razem jeszcze przez 2-3 minuty, doprawiamy solą.

Podajemy z pieczywem, polane jogurtem i posypane papryką;)
Smacznego !

Jeden komentarz Dodaj własny

  1. Agnieszka's awatar Agnieszka pisze:

    Smakowicie brzmi, z pewnością zrobię 😋

    Polubienie

Dodaj odpowiedź do Agnieszka Anuluj pisanie odpowiedzi